Максимально полезный портал о реабилитации после тяжелых заболеваний
Межрегиональный общественный фонд помощи и содействия пациентам, нуждающимся в реабилитации после тяжелых заболеваний и травм
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
8-800-500-46-28
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ Пожертвовать

Если вы любите воду и физкультуру, если у вас  есть проблемы со спиной и ногами, если вы хотите похудеть, снять напряжение мышц и расслабиться, вам помогут упражнения в басссейне.  О том, кому и зачем нужны эти занятия, и, где в Москве можно поплавать с пользой, вы узнаете из рассказа   о том, что такое гидрокиекзеотерапия.

Термин кинезотерапия в переводе с латинского означает «лечение движением». Другое более привычное слуху название этой методики — лечебная гимнастика. Особенностью гидрокинезотерапии является то, что весь комплекс оздоровительных упражнений проводится в бассейне. Чем хороши такие занятия, и в каких случаях они назначаются?

Достоинства метода

Гидрокинезотерапия сочетает в себе пользу силовых тренировок и лечебные эффекты от воздействия воды. В сравнении с обычной гимнастикой, у нее есть целый ряд преимуществ:

  1. Известно, что в бассейне снижается общий вес тела, а любые движения становятся более легкими в исполнении. Этот момент особенно важен для больных с ожирением и опорно-двигательными патологиями. «Поддерживающая» сила воды позволяет им выполнять те упражнения, которые в обычных условиях оказываются не под силу.
  2. Гидрокинезотерапия обладает более физиологичным воздействием на организм. Занятия проводятся в теплой воде, что способствует дополнительному расслаблению мышц. Пациенты перестают ощущать напряженность, скованность и боль, мешающие проведению тренировок. У инструктора появляется возможность увеличить физические нагрузки, чтобы добиться более выраженного тренировочного эффекта.
  3. Вода оказывает давление на подкожное венозное русло, благодаря чему стимулируется периферическое кровообращение. Из тканей выводятся излишки жидкости, уменьшаются отеки, активируется деятельность сердечно-сосудистой системы.
  4. Водные процедуры также обладают тонизирующим и закаливающим действием. Являясь проводником тепла, вода «забирает» лишние калории у организма, что приводит к ускорению обмена веществ и стимуляции функций иммунной системы.
  5. Полезна аквааэробика и для органов дыхания. Под толщей воды возрастает нагрузка на дыхательные мышцы, которые при регулярных тренировках со временем развиваются и укрепляются. У пациентов увеличивается жизненная емкость легких, что благотворно сказывается на снабжении всех тканей кислородом.

Основаниями для назначения водных процедур могут служить:

Повреждения и заболевания  опорно-двигательного аппарата


В результате повреждений и различных заболеваний опорно-двигательного аппарата у больных часто развиваются тяжелые функциональные нарушения, приводящие к инвалидности. Они выражаются в уменьшении амплитуды движений в суставах, силовых возможностей и тонуса мускулатуры, утрате способности к передвижению и выполнению ряда навыков, что приводит к ограничению трудоспособности.

Восстановление работоспособности больных может быть достигнуто лишь при применении всего набора взаимодополняющих лечебных средств функционального характера, а именно лечебной гимнастики, физических упражнений в воде, массажа, трудотерапии, тренировки в ходьбе и др. Из этих средств наибольшей восстановительной ценностью обладает комплекс средств, объединяемый понятием «гидрокинезотерапия», включающий физические упражнения, массаж, коррекцию положением и вытяжением позвоночника и конечностей в воде.

Высокая эффективность применения гидрокинезотерапии (реабилитации после операция и травм) определяется многосторонним действием ее на функции органов опоры и движения. Ребилитация после травм и операций, проводимая в водной среде, помогает восстановлению в более короткие сроки двигательной функции суставов, способствует релаксации напряженных и укреплению ослабленных мышц, снижает болевой синдром, оказывает тренирующее действие на опорную функцию, а также положительно влияет на общий психоэмоциональный статус больного.

Гидрокинезотерапия применяется в форме физических упражнений в воде, плавания, аквааэробики, вытяжения позвоночника и конечностей в воде, различных видов подводного массажа и коррекции положением в воде. Своевременное, научно обоснованное применение гидрокинезотерапии в соответствии с динамикой течения репаративных процессов и с клиническими особенностями заболевания может быть обеспечено при правильной методике ее проведения.

Показано при :

  • заболевания позвоночника (протрузии, грыжи, искривления, остеохондроз);
  • суставные патологии (артрит, артроз);
  • сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертония 1-2 степени, тромбофлебит, варикозное расширение вен);
  • болезни эндокринной системы (ожирение, подагра);
  • неврологические нарушения (неврозы, вегетососудистая дистония);
  • болезни внутренних органов (гастрит, колит, холецистит, язвенная болезнь).

С осторожностью следует приступать к занятиям:

  • в пожилом возрасте;
  • пациентам с сердечно-сосудистой недостаточностью, онкологическими заболеваниями;
  • беременным женщинам, тяжело переносящим свое положение.

Комплекс упражнений подбирается индивидуально, с учетом функционального состояния пациента и его возраста.

Гимнастика проводится при температуре воды 20-37ºС. В процессе могут применяться различные вспомогательные инструменты: лопаточки, воздушные манжеты на суставы, мячи, эластичные бинты и пластиковые обручи. Пациенты выполняют как стандартные упражнения (ходьба на месте, сгибание/разгибание ног, вращения тазом и др.), так и специальные плавательные (например, скольжение на спине, работа ногами в стиле брасс). При заболеваниях опорно-двигательного аппарата активно практикуется бег в воде в специальных надувных жилетах.

Занятия проходят под руководством инструктора, который следит за состоянием пациентов. Тренировки могут проводиться в группе или индивидуально. Продолжительность терапии разнится в зависимости от заболевания и возраста. В среднем один сеанс длится 5-20 минут. Полный курс включает в себя 10-20 процедур.

В целом, благодаря разностороннему действию на организм, гидрокинезотерапия может оказаться полезной практически при любом заболевании. Главное — грамотно подобрать комплекс упражнений и научиться правильно его выполнять.

Вывод:

Конечной целью лечения больных с повреждениями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата является восстановление их функциональных возможностей. Функциональные нарушения требуют длительного, настойчивого применения своевременно начатого комплексного восстановительного лечения, основой которого является метод лечения физическими упражнениями (гидрокинезатерапия).

Где получить услугу в Москве:

1.ОАО Реабилитационный центр для инвалидов «Преодоление» :

127083, Российская Федерация,
г.Москва, ул. 8-го Марта дом 6А, строение 1

тел: +7 (495) 777-71-27

2.Скандинавский Центр Здоровья — многопрофильный медицинский центр,

(обслуживающий взрослое население с 18 лет)

Москва, ул. 2-я Кабельная, д. 2, стр. 25, 26 и 37

Тел. +7 495 788-18-17, +7 495 645-00-54

3. «Клиника восстановительного лечения БиАТи»

г.Москва, ул. Циолковского дом 7

тел .8 (800) 500-77-02

4. РЦ имени Л.И. Шевцовой

Адрес: 125362, Москва, ул. Лодочная, д. 15, к. 2

Тел.  (499) 492-80-85

5. Научно-исследовательский институт неотложной детской хирургии и травматологии

119180, г. Москва, ул. Большая Полянка, д. 22

Тел. 8 (495) 959-38-40

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
НОВОСТИ
12 июня 2019
С днём России!
Поздравляем!!!
подробнее
10 апреля 2019
Тренировки защищают от болезни Альцгеймера
Ученые из Медицинского центра Ирвинга при Колумбийском университете (США) обнаружили, что физические упражнения способствуют выработке гормона, который защищает человека от болезни Альцгеймера. Речь идет о гормоне ирисине, концентрация которого в крови возрастает во время физической активности. Известно, что ирисин участвует в энергетическом обмене. Ранее также было обнаружено, что ирисин есть в гиппокампе – участке головного...
подробнее
8 апреля 2019
Черепно-мозговая травма. Реабилитация.
МЦР клиника
После черепно-мозговой травмы пациент может быть долго в очень тяжелом состоянии. Несмотря на это, первые 6 месяцев являются одним из самых стратегически важных этапов в реабилитации этого пула пациентов. Поэтому так важно начать процесс восстановления как можно раньше!
подробнее
ВСЕ НОВОСТИ
Дорогие друзья! Наша анкета ориентирована прежде всего на пациентов, нуждающихся в реабилитации, их близких и родственников. Но Вы можете заполнить анкету даже если Вам лично или Вашим знакомым не требуется реабилитация. Нам интересно Ваше мнение. Мы хотели бы больше знать о Ваших потребностях, чтобы влиять на состояние реабилитации в России. Благодарим за помощь!

Москва

г. Москва, Электрический переулок, дом 3/10, строение 1, пом/ком IV/1
8(800)500-46-28

Воронеж

Воронеж
8(800)500-46-28
Доброта.ru
Задать вопрос
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
8-800-500-46-28