все о детях
Хорошая ли у вас осанка? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно обозначить, какая осанка является нормальной.
🔸В норме позвоночник имеет несколько физиологических изгибов для амортизации.
🔻К ним относятся шейный и поясничный лордозы (прогибы вперед), а так же грудной кифоз (изгиб назад).
Они сформировались по ходу эволюции в связи с вертикальным положением нашего тела. Каждый человек обладает только одной осанкой: правильной или патологической.
✅Признаки правильной осанки:
-линия позвоночника имеет вертикальное направление, голова занимает срединное положение
-симметричное расположение лопаток, плеч, сосков
-обе ключицы соединяются горизонтальной линией
-ягодицы расположены на одном уровне
-на спине нет асимметрических кожных складок
-все физиологические изгибы позвоночника находятся в естественном диапазоне величин.
❓Что нам дает правильная осанка❓
-равномерное распределение нагрузок на позвоночник, что оберегает его от повреждений и различных заболеваний
-поддержка равновесия тела и координация движений
-обеспечивает движения в суставах с максимальной амплитудой
-обеспечивает нормальное функционирование внутренних органов и их защиту от внешних воздействий.
Патологическая осанка приводит к раннему развитию и тяжелому течению дегенеративных и дистрофических заболеваний позвоночника и суставов, а также проблемам по органам и системам. Со временем развивается деформация грудной клетки, что приводит к ограничению экскурсии при дыхании – страдают легкие и сердце, развивается их недостаточность. Мышцы слабеют и атрофируются, это приводит к нарушению работы органов брюшной полости.
Для подтверждения данных, полученных во время осмотра, врачи используют методы лучевой диагностики: КТ позвоночника и рентгенограммы. С их помощью можно выявить деформации самих позвонков, деструктивные процессы в позвоночнике, смещения, травмы позвонков, врожденные аномалии развития позвонков.
С ростом степень сколиоза имеет вероятность к нарастанию, может привести к таким проблемам, как остеохондроз, межпозвонковые грыжи, нарушение функций многих органов и систем организма.
Самое благоприятное время для лечения — до завершения периода активного роста (до 12-15 лет).
Главный принцип успешного лечения нарушений осанки – это регулярность и длительность применения корригирующих методик. Лечение должно быть комплексным и включать: лечебную гимнастику, лечебный массаж, мануальная терапия/остеопатия, иглорефлексотерапия, физиолечение, использование специальных корсетов, при необходимости дополнительно корректируется медикаментозно.