Три самые частые проблемы, с которыми к нам обращаются родители подростков – это попытки суицида, расстройства пищевого поведения и самоповреждения. Также огромное место занимают вопросы самоопределения, коммуникации, гендерных отличий (гомосексуальность или трансгендерность) и вопросы употребления алкоголя и наркотиков. По всем этим вопросам мы будем публиковать статьи, а также мнения наших специалистов.

Сегодняшняя тема – это самоповреждения, или self-harm. Поведение подростка, который режет себя, жжет сигаретой или вырывает волосы (все это относится к селф-харму), часто вызывает ужас у родителей. Первый вопрос, который возникает – возможно, это попытка суицида? Второй – что происходит с моим ребенком, что он готов причинять себе такую ужасную боль? Внешне последствия такого поведения выглядят устрашающе – шрамы могут оставаться до конца жизни, специалисты видят детей, которые вырвали себе все волосы на голове, ногти, обкусанные до живой ткани… Что делать?

Первое и самое важное – успокоиться. Самоповреждающее поведение – это не суицид. Целью суицида является уходи из жизни, в случае самоповреждения подросток, наоборот, стремится справиться со своей болью, чтобы обрести баланс. Он хочет жить, но не может справиться со стрессовой ситуацией.

Причиной самоповреждений может быть любой затянувшийся стресс – это и отношения с родителями, с друзьями, с любимым человеком, неудачи в учебе, проблемы с весом и так далее. Не имея возможности выплеснуть гнев или другие сильные эмоции на виновника, ребенок причиняет повреждения себе. Такое поведение может стать привычным и даже когда причина устранена, в любой ситуации сильных эмоций подросток стремится нанести себе повреждение. «Когда я испытываю телесную боль, моя душевная боль проходит» – часто говорят они. И вот при любом стрессе подросток дергает себя за волосы, колет булавкой или режет руку ножом.

Возможно, родителям удастся разобраться с причиной проблем самостоятельно. Чаще это приходится делать с психотерапевтом, и родители тоже должны принять участие в терапии. Это очень важно – быть вместе со своим ребенком в такие моменты, обеспечить его поддержкой и пониманием. Если ситуация острая, может быть назначена медикаментозная терапия (и родителям необходимо следить за правильным приемом препаратов), психотерапия, посещение специальных групп. Если не острая – ребенку предстоит поработать с психологом, часто удается не только разобраться с травмирующей ситуацией, но и, если сформировалась привычка, найти замещающие ритуалы – например, одной нашей пациентке предложили носить резиновый напульсник и в случае стресса «шлепать» им по руке. Не особенно больно, не травмирует, но снимает стресс.

Самое главное, что необходимо помнить – в селф-харме нет фатальной опасности, но если ребенок повреждается, это говорит о больших проблемах и серьезной душевной боли. Не паникуйте, не пытайтесь решить вопрос запретами или силовым методом, но и не оставляйте ребенка одного в этой ситуации. Ему нужно тепло, понимание и (обязательно!) профессиональная помощь. Это первый, но достаточно громкий звонок.

Подробнее о селф-харме можно прочитать здесь:

https://mel.fm/…/95826-samopovrezhdeniya-chto-eto-i-kak…

http://tochka-centr.ru/…/samopovrezhdayushhee…/

https://www.pravmir.ru/roditeli-vidyat-porezyi-i…/