Главная➨2019➨

Январь

Мяч-батут-растяжение

спортивная медицина, ортопедия, реабилитация

Метод, при котором все упражнения выполняются на мяче большого диаметра, который накачивают не полностью. При этом увеличивается горизонтальная площадь соприкосновения с телом ребенка, а волнообразные покачивания вверх-вниз способствуют общему расслаблению и снижению мышечного тонуса. На этом фоне выполняются упражнения на растяжение различных мышечных групп, которые в таком режиме становятся безболезненными, комфортными и эффективными.

Механизм разрушения мозга при стрессе

учимся понимать своё тело

Многие уверяют, что стресс – обязательная составляющая жизни каждого человека: без таких эмоций, «встрясок» и волнений жизнь будет слишком скучна и пресна. Но следует понимать, что если стрессовых ситуаций очень много, то организм устает, начинает терять силы и способности решать даже сложные проблемы.

Мышечный спазм

Непроизвольное сокращение одной или целой группы мышц, сопровождающиеся резкой или продолжительной ноющей болью, называется мышечным спазмом. Такое состояние может быть кратковременным или продолжаться в течение долгого времени, в любом случае причиняя человеку сильный дискомфорт. Мышечный спазм может проявляться периодически при влиянии на ткани негативных факторов, таких как сквозняк или резкая смена положения тела, или может…

Хамстринг синдром

Реабилитация и медицина

Большая группа мышц, в которую входит полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая мышца бедра, расположенные на задней поверхности бедра, в английском языке носят название хамстринг. Об этом заболевании было известно довольно давно, но только в конце прошлого столетия было доказано, что оно является самостоятельным. Чаще всего такой диагноз выставляется любителям и профессионалам лёгкой атлетики, которые выступали или…

Ременные мышцы головы и шеи

боли в области затылка

Отраженная боль из миофасциальных триггерных точек, расположенных в ременной мышце головы (m. splenius capitis), достигает макушки. Боль, возникающая из ременной мышцы шеи (m. splenius cervicis), проецируется вверх, в область затылка, диффузно проходит через череп и резко усиливается в области задней поверхности глазницы. Этот феномен часто называют «острой внутричерепной болью». Иногда боль, возникающая в ременной мышце…

Военно-медицинский клуб «Плюс Р»

Что даёт членство клуба? Зачем нужна вся та история? И почему быть в клубе «Плюс Р» хорошо?

Мимическая гимнастика в постинсультном состоянии

ЦМР "Благополучие"

Инсульт может вызвать паралич лицевого нерва или частичную потерю мышечного контроля мимических мышц. Эти последствия инсульта затрудняют или делают невозможным речь, прием пищи, выражений эмоций и общей мимики лица. Специальные разработанные упражнения включают переподготовку воздействующую на ЦНС и нервные пути, помогая пациентам, перенесшим инсульт, восстановить или частично обрести мобильность лицевых мышц.

Все новости