Цветотерапия – на что она направлена?

  • Мир полон красок и потому интересен. Человеческие глаза благодаря свету различают цвета, их оттенки
  • Наши предки заметили целебные для организма человека реакции от созерцания того или иного цвета. Потому они уделяли особое внимание его выбору, планировке жилища и его окрасу, одежде
  • Цвет способен активизировать и загасить процессы, протекающие в теле и психике человека. Объясняются эти свойства волновой природой каждого конкретного цвета. Так он действует на гипофиз и шишковидную железы, которые отвечают за выработку гормонов
  • Соответственно, первые либо подают сигнал к их интенсивной выработке, либо к уменьшению скорости появления

Цвет влияет на вегетативные функции – например, красный учащает сердцебиение и способствует повышению артериального давления. Даже люди с корковой слепотой или врожденными нарушениями восприятия отдельных цветов способны различать теплые (желтый, оранжевый, красный) и холодные (синий, зеленый) цвета. Длина волны, соответствующая определенному цвету, играет свою роль.

Опыты известнейшего физика с мировым именем, Ричарда Фейнмана, доказывают, что цвета существуют и влияют на нас сами по себе, глаз только «уточняет», что мы видим – для отдельных частей коры головного мозга. Особое значение имеет подбор цвета в оформлении лечебных учреждений, детских садов, санаториев, зон отдыха на предприятиях.

 

Нами разработана авторская методика (М. Е. Гусева — доцент кафедры неврологии, к.м.н., член ТСХ России, член МХФ, эксперт Междисциплинарной ассоциации «Экология мозга» по арт- и цветотерапии) по применению сочетаний цветов как в наиболее часто встречающихся во врачебной практике случаях (неврозы, депрессии, астенические синдромы и др.), так и для общего оздоравливания и профилактики отдельных психосоматических нарушений.  В детской практике для нормализации реакций социальной дезадаптации у современных детей (агрессия, поведенческие нарушения, отсутствие положительных мотиваций к обучению и пр.) разработаны рекомендации по цветовому визуальному фону в детских помещениях. Рекомендации включают как отдельные элементы в виде цветных композиций, размещаемых в детских игровых, классах и пр., так и общие рекомендации (окраска стен, игрушек, цвет портьер, парт) на основе цветотерапии.»

Статья взята из раздаточного материала по методикам цветотерапии Марии Евгеньевны Гусевой — доцента кафедры неврологии, к.м.н., члена ТСХ России, члена МХФ, эксперта Междисциплинарной ассоциации «Экология мозга» по арт- и цветотерапи/

Рассмотрим несколько разных упражнений по цветотерапии:
  • радуга — для снятия усталости, обретения жизненных сил и энергии. Выполняется упражнение лежа с закрытыми глазами. Включите приятную медитативную композицию или звуки природы. Представьте, что вы оказались летним днем в лесу в палатке. Слышите пение птиц, шум листвы и мелкий дождик. Вы расслабляетесь, наполняетесь радостью, единением со звукам природы. Дождик закончился и вы вышли наружу. Вокруг вас искрящийся мир и радуга между деревьями. Представьте, что вы умеете летать и подымаетесь к ней. Медленно окунаетесь в благотворные вибрации каждого цвета радуги по очереди. Задерживайтесь на каждом из них секунд на 20. Затем почувствуйте свое тело, состояние. Когда будете готовы, медленно откройте глаза. Посмотрите короткий ролик о радуге для закрепления эффекта
  • для устранения близорукости — применяются картинки или карточки с пейзажами, в которых много либо белого, либо фиолетового, либо черного цветов. Так стимулируются участки мозга, отвечающие за концентрацию на удаленных предметах, а значит происходит тренировка глазных мышц. После окончания занятия закройте глаза на пару минут и расслабьтесь
  • желтый квадрат. Подготовьте квадрат из желтой бумаги размером 40х40. Закрепите его на расстоянии метр-полтора от стула, на котором будете сидеть. В течение четверти часа смотрите на него не отвлекаясь. Затем закройте глаза на пару минут и расслабьтесь. Ваш мозг самостоятельно передаст вибрации желтого цвета тем органам, которые в нем нуждаются
  • со свечой и картиной для тренировки зрения. Расположите зажженную свечу на расстоянии метра от себя. Попеременно берите картину то в одну, то в другую руку. Вытяните ее максимально от себя так, чтобы в поле вашего зрения была видна свеча. Старайтесь четко увидеть то, что изображено на картине. Этот результат должен быть достигнут с обеими глазами
Цветотерапия — игры
Лечение и корректировка психического состояния цветом одинаково хороши и для детей, и для взрослых. Только в силу того, что малыши верят в чудеса и охотнее включаются в игру, для них разработано больше возможностей для хромотерапии:
  • танцы с платками или кусочками ткани конкретного цвета
  • составление рисунков из разноцветных кусочков
  • придумывание красочных историй
  • ассоциация своего настроения с конкретным цветом
  • раскраски
  • поиск предметов конкретного цвета
  • игры с карандашами, фломастерами, мелками, цветной бумагой
Среди взрослых широкое распространение получили раскраски в виде мандал — это рисунок, состоящий из мелких повторяющихся сегментов, каждый из которых окрашивается в свой цвет.
  • Во время работы по закрашиванию фрагментов рисунка вы успокаиваетесь, обдумывание события своей жизни, заряжаетесь теми цветами, которые используете в процессе
  •  Итак, мы рассмотрели значение цветов и их влияние на человека, в том числе с целью излечения конкретных недугов у взрослых и детей. Определили упражнения и игры с колерами, подходящие для любого возраста
  • Цветотерапия как практическая наука проверена временем и доказала свою актуальность до текущего момента. Тем более, что побочных эффектов у нее нет при разумном использовании накопленных знаний
Военно-медицинский клуб «Плюс Р»
Что даёт членство клуба? Зачем нужна вся та история? И почему быть в клубе «Плюс Р» хорошо?
Мимическая гимнастика в постинсультном состоянии
ЦМР "Благополучие"
Инсульт может вызвать паралич лицевого нерва или частичную потерю мышечного контроля мимических мышц. Эти последствия инсульта затрудняют или делают невозможным речь, прием пищи, выражений эмоций и общей мимики лица. Специальные разработанные упражнения включают переподготовку воздействующую на ЦНС и нервные пути, помогая пациентам, перенесшим инсульт, восстановить или частично обрести мобильность лицевых мышц.
Все новости
Дорогие друзья! Наша анкета ориентирована прежде всего на пациентов, нуждающихся в реабилитации, их близких и родственников. Но Вы можете заполнить анкету даже если Вам лично или Вашим знакомым не требуется реабилитация.
Заполнить анкету